YOGA

Jeden Donnerstag um 9 Uhr bieten wir Ihnen eine Yogastunde an. Genießen Sie den Morgen mit Astanga-Flow-Yoga.
Jeder kann zu jeder Zeit mit Yoga beginnen – unabhängig von Vorkenntnissen oder Alter.

Neben fließender, physischer Bewegung – Dehnung und Kräftigung – liegt der Fokus bei dieser Stunde ebenso auf mentale Entspannung und aktiven Stress-Abbau.

Unser Yoga-Lehrer Christian gibt Ihnen hier auch eine Anleitung, dies zu Hause selbstständig praktizieren zu können.

Art: Astanga Flow Yoga – sanft bis dynamisch fließend mit Tiefenentspannungsteil
Dauer: 90 Minuten
Kosten 20,- Euro